Svartvinbären är speciellt rika på vitaminer som C, K, E och B6. Sedan innehåller den även bra med folat, kalium, fosfor och antioxidanter.
De är användbara till ganska mycket tycker jag.
Men åh så gott det blev med frysta svartvinbär i vår smoothie.
Helt klart ett tips till er som gillar de bären.
Jag använde mig i stort sett av mitt grundrecept som du kan hitta här och jag tog svartvinbär som frysta bär.
Förutom till dricka så kan du använda svartvinbärsbladen till te. Plocka bladen färska och slå på hett vatten eller torka dem innan. Kombinera gärna med några andra blad eller örter. Det är bara att testa sig fram.
/Sofia
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar