Dagens frukost blev havre/kokosgröt med sesam/solrosdryck. Kanel på. Gott som bara den och mättande! Mer fett och mindre kolhydrater för den som önskar.
Gröten består av en del havregryn och en del riven kokos. Salt, en klick kokosolja, linfrön, russin och vatten.
Drycken gjorde jag så här denna gång:
Blötlägg 1 dl sesamfrön och 1 dl solrosfrön över natten.
Skölj på morgonen.
Mixa med 2 dadlar, en liten banan, 1 krm vaniljpulver, lite salt och 8-10 dl vatten. Men mixa först med en liten mängd vatten och sedan i 5 min.
Allt ekologiskt såklart!
Läste ny intressant information idag: http://www.slu.se/sv/centrumbildningar-och-projekt/epok-centrum-for-ekologisk-produktion-och-konsumtion/nyheter/2015/4/bekampningsmedel-i-maten-kopplade-till-lagre-spermieantal-och-kvalitet/
Ha en fin fortsatt vecka!
Sannah
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar